Maní Tostado sin Sal a Granel

Descripción

Aunque lo comemos como fruto seco, el maní es en realidad una legumbre, igual que las lentejas y los porotos. Por eso es el que más proteína tiene del grupo: un puñado de 30 g aporta unos 7 g. También es fuente de niacina (vitamina B3), que ayuda a disminuir el cansancio y participa en el metabolismo energético. Además aporta vitamina E, magnesio, folato y grasas buenas. Al ser sin sal, podés disfrutarlo sin sumar sodio extra.

Beneficios

• El fruto seco con más proteína: unos 7 g por puñado.
• Fuente de niacina (B3), que ayuda a disminuir el cansancio.
• Aporta vitamina E, magnesio y folato.
• Grasas buenas, mayormente insaturadas.
• Sin sal agregada.