Semilla de Girasol sin Cáscara a Granel

Descripción

Cuando pensamos en vitamina E, solemos pensar en la almendra. Pero la semilla de girasol la supera: es uno de los alimentos más ricos en esta vitamina antioxidante. Un puñado de 30 g cubre cerca de dos tercios de lo que necesitás en el día. También es fuente de selenio, cobre y tiamina (vitamina B1), que participa en el metabolismo energético. Además aporta magnesio, folato y unos 6 g de proteína vegetal. Vienen sin cáscara, listas para comer, con un sabor suave y una textura crocante. Es una de las opciones más nutritivas y económicas de la tienda.

Beneficios

• Más vitamina E que la almendra: un puñado cubre cerca de dos tercios del día.
• La vitamina E ayuda a proteger las células del daño oxidativo.
• Aporta selenio, cobre y vitamina B1.
• Unos 6 g de proteína vegetal por puñado.
• Sin cáscara, listas para comer.